ওল’র যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাতের ব্যথা: ওল পুড়িয়ে থেঁতলে নিয়ে অল্প ঘি অথবা এরেনডার তেল মিশিয়ে সহ্যমতো গরম করে পোটলা বেঁধে ...

• Apr 18, 2018
• 53

বরবটির পুষ্টিমান ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

বরবটি ভাজি-ভর্তা-তরকারি সবকিছুতেই সমান উপযোগী। পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। মৌসুমী সবজি হলেও এটি এখন ...

• Apr 12, 2018
• 21

নারকেলের উপকারিতা

১. আখরোট, বাদাম এবং মিশ্রির সঙ্গে নারকেল মিশিয়ে খেলে তা আমাদের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য ...

• Apr 09, 2018
• 25

দাঁতে শিরশির অনুভূতি হলে কী করবেন

দাঁতের সেনসিটিভিটি বা দাঁতে শিরশির অনুভূতি হওয়া একটি প্রচলিত রোগ। এটি অনেক সময় সহনীয় হলেও ...

• Apr 05, 2018
• 65

বাদাম খাওয়া উপকার না ক্ষতি?

খাবারের সঙ্গে বাদাম যুক্ত করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এতে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি অনেক কমে ...

• Apr 04, 2018
• 76

তরমুজ বীজের গুনাগুণ

গরমের ট্রেডমার্ক ফল তরমুজ। গ্রীষ্মের শুরু থেকেই বাজার ছেয়ে যায় তরমুজে। আর গরমে শরীরে জলের ...

• Apr 03, 2018
• 102

কমলার ২৫টি অসাধারণ গুণাগুণ

১) কিডনিতে পাথর হওয়া প্রতিরোধ করে। ২) এটি খেলে চর্বি কিছুটা কমে। ৩) যাদের পেট বেশি মোটা তারা খেলে ...

• Apr 01, 2018
• 53

রসুন-দুধ একসাথে খেলে কী হয় জানেন?

দুধকে আদর্শ খাবার বলা হয়। এর মধ্যে মানবশরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রায় সব উপাদানই রয়েছে। আর ...

• Mar 31, 2018
• 72

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে ‘বাউ চিয়া’

জাহিদ হাসান: হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে প্রয়োজন ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ...

• Mar 29, 2018
• 58

দুধ ও কলা একসঙ্গে খেলে বিপদ

কলা দিয়ে অনেকেই দুধ-ভাত মেখে খান। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, দুধ ও কলা একসঙ্গে খাওয়া ...

• Mar 27, 2018
• 196

পেয়ারার অসাধারণ গুনাগুণ

১) চুল পড়া রোধ করে পেয়ারার ভিটামিন সি চুল পড়া রোধে বিশেষভাবে কার্যকরী। এছাড়াও প্রতিদিন মাত্র ১ ...

• Mar 25, 2018
• 67

গলার ক্যানসারের লক্ষণগুলো জেনে নিন

ভারতে গলার ক্যানসারের মতো রোগ বহু মানুষের মধ্যে দেখা যায়। এই সব জটিল রোগে বিশেষ করে আক্রান্ত ...

• Mar 19, 2018
• 122

কমলা খেলে যা হয়!

কমলা লেবু দেখতে যেমন চমৎকার এর পুষ্টিগুণও অনেক। গোলগাল আকৃতির এই ফলটি সবাই খেতে পছন্দ করেন। ...

• Mar 18, 2018
• 86

টমেটোর অতুলনীয় উপকারিতা

১. দেহের হাড় মজবুত করে: টমেটোতে রয়েছে প্রচুর ক্যালসিয়াম ও ভিটামিনকে, যা দেহের হাড় মজবুত করে এবং ...

• Mar 15, 2018
• 75

কচুর লতির উপকারিতা

আমাদের দেশে নানা ধরনের কচু পাওয়া যায়। পানি কচু, মুখি কচু, কচুর লতি, ওলকচু প্রভৃতি। তবে পুষ্টি ও ...

• Mar 14, 2018
• 103

কেন নিয়মিত শশা খাবেন?

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিনের ডায়েটে যদি শসাকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, তাহলে ...

• Mar 11, 2018
• 106

পেয়ারার উপকারিতা ও গুনাগুণ

পেয়ারার উপকারিতা: সুস্বাদু দেশী ফল হিসেবে পেয়ারার অনেক জনপ্রিয়তা রয়েছে। বিশেষ করে গাছ ...

• Mar 07, 2018
• 124

প্রতিদিন ২টি কলা খান

প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তার থেকে দূরে রাখবে। অথচ কলা সম্পর্কে এরকমভাবে এতো সুন্দর করে আমরা ...

• Mar 05, 2018
• 136

৪ দিনের ‘গাজর’ ডায়েটে কমবে ওজন

একটি বড়মাপের গাজর থেকে ২২ ক্যালোরি শক্তি পাওয়া যায়। চিকিৎসকদের মতে, ১০০ গ্রাম গাজরে রয়েছে ...

• Feb 05, 2018
• 55

কাঁচা পেঁপের উপকারিতা

* ত্বকের সমস্যা ও ক্ষত দূর করে : পেঁপেতে বিদ্যমান পুষ্টিগুণ ব্রণ ও ত্বকের যে কোন ধরনের সংক্রামক ...

• Feb 05, 2018
• 62

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ঘাস খাওয়া গরুর দুধ খান

দুধ নিঃসন্দেহে একটি সুপারফুড। এটা বলে দেওয়ার অপেক্ষা রাখে না। সমস্ত বয়সের মানুষের জন্য দুধ ...

• Mar 04, 2018
• 48

স্ট্রবেরির গুনাগুণ

১. স্ট্রবেরিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আটটি স্ট্রবেরিতে একটি ...

• Feb 27, 2018
• 138

টমেটো খাবেন যেকারণে

অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে টমেটোর মধ্যে রয়েছে লাইকোপেন এবং ভিটামিন এ; যা অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য ...

• Feb 25, 2018
• 109

দিনে ১টা সিগারেটেই বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। এসব কিছু জানার পরও সারা বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ ধূমপান ...

• Feb 26, 2018
• 157

দই খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে

লস্যির মধ্যে হোক কিংবা না হোক, দই খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। গুণাগুণ কত কী রয়েছে, অত ...

• Feb 26, 2018
• 49

কাঁচ কলার পুষ্টিগুণ

কলা আমাদের কাছে খুবই পরিচিত এবং সেই সাথে সহজলোভ্য একটি ফল। কলা খেতে সবাই পছন্দ করে। কলা খেতে ...

• Feb 20, 2018
• 130

লাউ এর পুষ্টিগুণ

লাউ এর ইংরেজি নাম হয়েছে Bottle gourd। কচি লাউয়ের রং হালকা সবুজ, ভেতরে সাদা রংয়ের শাঁস। লাউকে ...

• Feb 20, 2018
• 128

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর/কুসংস্কার। কিন্তু আসলেই ...

• Feb 20, 2018
• 91

পেঁপে উপকার ও ক্ষতিকর দুটোই

পেঁপে অত্যন্ত পুষ্টিকর হলেও এর বীজ ও শেকড় গর্ভপাত ঘটাতে পারে। কাঁচাপেঁপে জরায়ু সংকুচিত করে ...

• Feb 19, 2018
• 79

‘ই-স্বাস্থ্য’ কার্ডের মাধ্যমে ফোনেই মিলছে ডাক্তারের পরামর্শ

ই-স্বাস্থ্য হেলথ কার্ডের মাধ্যমে বিশেষ ধরনের সেবা প্রদান শুরু করেছে ডক্টরোলা ডট কম। এই কার্ড ...

• Feb 18, 2018
• 115

আপনার কি অল্প বয়সেই চুল উঠে যাচ্ছে?

চুল পড়ে যাওয়া একটা বড় সমস্যা। প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এই সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে ...

• Feb 17, 2018
• 75

এম আব্দুর রহিম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল  ২য় পুরষ্কারের জন্য মনোনীত

শাফিউল কায়েস: বাংলাদেশে উন্নত স্বাস্থ্যসেবা প্রদান, শান্তি, শৃঙ্খলা, নিরাপত্তা ও প্রাকৃতিক ...

• Feb 15, 2018
• 95

শিশুর দুধ দাঁতের যত্ন ॥ ডা. আদেলী এদিব খান

শিশুর প্রাথমিক দাঁত ক্ষণস্থায়ী হলেও তার জন্য প্রয়োজন যত্ন ও পরিচর্যা। পরবর্তী দাঁত সঠিকভাবে ...

• Feb 12, 2018
• 121

বরই বড়ই গুণের

১. কুলের উপাদানগুলো শরীরে শক্তি জোগায়। অবসাদ কেটে যায় দ্রুত। তাই যাঁরা অবসাদে ভুগছেন, তাঁরা ...

• Feb 07, 2018
• 553

এসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে...

বিনোদন ডেস্ক: এসিডিটিতে সবাই কমবেশি ভুগে থাকে। পাকস্থলীতে এসিডের অতিরিক্ত নিঃসরণই এই ...

• Feb 07, 2018
• 105

চীনাবাদাম খেয়ে কখনো পানি পান করবেন না

চীনাবাদাম খেয়ে কখনও পানি পান করবেন না। কারণ এতে মারাত্মক ক্ষতি হয়। আগে বিষয়টি নিয়ে স্পষ্ট ...

• Feb 06, 2018
• 122

বেশি হাসলে হতে পারে মৃত্যু!

শিরোনাম পড়ে চমকে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। চিকিৎসকরা যেখানে সুস্থ থাকতে হাসার পরামর্শ দেন, আর ...

• Feb 03, 2018
• 73

প্রতিদিন একটি খেজুর খান

সুস্বাদু খেজুরের রয়েছে এমন কিছু পুষ্টিগুণ যা সুস্থ থাকার জন্য জরুরি। আয়রন, পটাসিয়াম, ...

• Feb 01, 2018
• 138

মূলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

মূলার নাম শুনলে অনেকেই নাক কুঁচকে ফেলেন। কিন্তু এর পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক সবজির ...

• Feb 01, 2018
• 152

প্রতিদিন গাজর খাওয়ার উপকারিতা

গাজরের ইংরেজি নাম ‘ক্যারট’। গ্রিক শব্দ ক্যারট-অন থেকে এই ক্যারট শব্দের উৎপত্তি। আমরা যত ...

• Jan 31, 2018
• 190

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় সবুজ শাক-সব্জি

সবুজ শাক-সব্জি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। বহু জটিল রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে ...

• Jan 30, 2018
• 233

ডিম কিভাবে খাবেন!

ডিম খুব পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার। বলা হয়, আদর্শ খাবার। প্রোটিনের ভালো উৎস এটি। কেউ কেউ এই ভালো ...

• Jan 30, 2018
• 145

ঠান্ডা নাকি গরম দুধ খাবেন

‘দুধ না খেলে, হবে না ভালো ছেলে...’ ছেলে হোক কিংবা মেয়ে, দুধ খেলে কে কতটা ভালো হবে তা জানা নেই, ...

• Jan 29, 2018
• 178

চুলের যত্ন ঘরে বসে

চুলে ডিম কিংবা দুধ ব্যবহার করলে কি উপকার হয়? অনেকে চুল স্বাস্থ্যকর করতে চুলে ডিম কিংবা দুধ ...

• Jan 27, 2018
• 119

কমলার উপকারিতা

নানাগুণে সমৃদ্ধ কমলা। কমলার কোয়াই হোক বা খোসা, সবই পুষ্টির ভাণ্ডার। বলে শেষ করা যাবে না, এত গুণ ...

• Jan 27, 2018
• 284

নাইট শিফটে কাজ করা নারীদের ক্যানসারের ঝুঁকি সর্বাধিক

ডেস্ক রিপোর্ট : নাইট শিফটে কাজ করা নারীদের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। ...

• Jan 21, 2018
• 122

কিডনি সুস্থ রাখবে যে ৮টি খাবার

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের মানবদেহের অন্যতম একটি অঙ্গ হল কিডনি। এটি শরীরের পানি সরবরাহ ঠিক ...

• Jan 18, 2018
• 136

মুলা খেলে কি সত্যিই গরম বাতাস বের হয়?

মানুষের সবথেকে বড় দুর্বল দিক কি জানেন? একবার কোনো কিছু সম্পর্কে খারাপ ধারণা হয়ে গেলে সেই ...

• Jan 09, 2018
• 86