banglanewspaper

এই ভয়ংকর শীতে ঠান্ডা পানিতে গোসল করার কথা ভাবলেই শরীরে কাঁটা দিয়ে উঠছে? গরম পানিতে ভরসা রাখছেন? আপনি জানেন কি শীতে ঠান্ডা পানিতে গোসলের রয়েছে অনেক উপকারিতা। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং অঅপনাকে রাখে সুস্থ ও সতেজ। একদম ঠিক শুনেছেন। ঠাণ্ডা পানিতেই গোসল করবেন। যতই ঠাণ্ডা লাগুক, গরম পানি গায়ে ঢালার কথা ভুলতেই হবে। 

ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে দেহের রক্ত প্রবাহমাত্রা বেড়ে যায়। ঠাণ্ডা পানির স্পর্শ পেলেই ত্বক সঙ্কুচিত হয়ে আসে। কারণ এই সময় ত্বক কিছুটা তাপমাত্রা হারায়। ফলে রক্ত চলাচল কিছুটা ধীর গতিতে হওয়ার কারণেই রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং শিরা-উপশিরায় দ্রুত গতিতে ধাবিত হতে থাকে।

পুরুষের শুক্রাণু পরিপূর্ণতা পায় ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে। এতে পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধি পায়।

ঠাণ্ডা পানি গায়ে ঢাললে শীত লাগে। এর কারণ হল, ত্বক তার স্বাভাবিক তাপমাত্রা হারায়। বাইরের পরিবেশের তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার জন্য দেহ নিজেই তাপ উৎপন্ন করে। এর জন্য শরীরে সঞ্চিত কার্বোহাইড্রেট পোড়াতে হয়।

ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

পেশির ক্ষত নিরাময়েও সাহায্য করে কনকনে  ঠাণ্ডা পানিতে গোসল।

 ঠাণ্ডা পানি মুহূর্তেই দেহের সতেজতা ফিরিয়ে আনে। এতে অনিদ্রা রোগের উপশম হয়।

ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে অনেক পুরনো ব্যথা হ্রাস পায়। দেহের অস্বস্তিকর উত্তেজনা প্রশমিত হয় এবং স্নায়বিক দুর্বলতা দূর হয়।

ট্যাগ: Banglanewspaper শীত ঠাণ্ডা পানি গোসল