কফির উপকার-অপকার

পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর একটি হলো কফি। তরুণ থেকে বৃদ্ধ সবার কাছেই কদর রয়েছে। আপনিও ...

• Sep 13, 2021
• 76

গ্যাসের চুলার আগুন বাড়বে যেভাবে

রান্নার সময় চুলা অপরিষ্কার হয়ে যায়। অপরিষ্কার থেকেই চুলার আগুন কমে যায়। তেল ছিটে বা ভাত, ডালের ...

• Sep 08, 2021
• 44

দুধ-কলা একসঙ্গে খেলে শরীরের যা ঘটে!

সুস্বাস্থ্যের জন্য দুধ-কলা সত্যিই উপকারী। তবে এই দুধ-কলা একসঙ্গে খাওয়া নিয়ে অনেকের মনে নানান ...

• Aug 17, 2021
• 225

মাত্র ১৫ মিনিট হাঁটার উপকারিতা জেনে নিন...

করোনাকালে সামাজিক দূরত্ব, মাস্ক বিধি মেনে নিয়মিত হাঁটার কোনও বিকল্প নেই। সুস্থ থাকতে গেলে এই ...

• Aug 17, 2021
• 150

"একটি টেকসই শহর ও সম্প্রদায়ের অভিমুখেঃ ঢাকায় অগ্নি প্রতিরোধক অনানুষ্ঠানিক বাসস্থান পুননির্মানে স্থপতিদের অভিজ্ঞতা ভাগ করা” শীর্ষক ওয়েবিনার

ওয়ার্ল্ড ইউনিভার্সিটি অব বাংলাদেশ (ডব্লিউইউবি) এর স্থাপত্য বিভাগ "একটি টেকসই শহর ও ...

• Aug 15, 2021
• 295

বিকেলে পরিবেশন করুন কোরবানির মাংসের স্ন্যাকস

কোরবানির ঈদ মানেই ভুরিভোজের নানা পসরা। এসময়টাতে খাবার টেবিলে নানা পদের খাবার না থাকলে কি চলে! ...

• Jul 25, 2021
• 274

দিনের চাইতেও রাতে দাঁত মাজা জরুরি

‘মানুষ দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বুঝে না’- এটি একটি প্রচলিত প্রবাদ। কিন্তু এই কথার ভেতরে ...

• Jul 12, 2021
• 326

কী রাখবেন মেয়েদের বিশেষ ডায়েটে

বাড়ির সকলের খেয়াল রাখতে গিয়ে অনেক সময়ই নিজের খাওয়াদাওয়ার দিকে নজর দেন না মেয়েরা। তাতে বয়স ...

• Jul 09, 2021
• 360

যে খাবারে ওজন কমায়

ওজন কমানোর জেরে কতই না ধকল পোহাতে হয়। কখন খাওয়া যাবে, কখন খাওয়া যাবে না, কতটুকু খেতে হবে, কী কী ...

• Jun 09, 2021
• 336

করোনা থেকে দ্রুত সুস্থ হতে চান? মেনে চলুন এই ৪ উপায়

মানব শরীরে যখন কোনো ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে তখন দেহে বেশি পরিমাণ এনার্জি ও তরল উপাদান ...

• Jun 08, 2021
• 525

কিশোরীদের হরমোনজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম একটি হরমোনজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা যা সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষকে ...

• May 02, 2021
• 378

খেজুরের বিস্ময়কর গুণ

খেজুর, চমৎকার উপকারি একটি ফল। দেশের বাজারে বছরভরই পাওয়া যায় এ ফল। অনেকেরই পছন্দের তালিকায়ও ...

• Apr 29, 2021
• 493

এই গরমে যে কারণে খাবেন আখের রস

তীব্র তাপদাহে পুড়ছে দেশ। প্রচণ্ড গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত সবার। এদিকে চলছে মাহে রমজান। সারাদিন ...

• Apr 27, 2021
• 558

ইফতার হোক বাহারি শরবতে

বৈশাখের খাঁ খাঁ করা গরমে শুরু হলো সিয়াম সাধনার এ মাস রমজান। সঙ্গে বাড়তি চাপ নিয়ে এসেছে মহামারি ...

• Apr 17, 2021
• 349

তুলসী পাতার যত গুণ!

তুলসী গাছ আমাদের আশেপাশে প্রায়শই দেখা যায়। এই ঔষধি গাছের গুণ সম্পর্কে কম বেশি আমরা সবাই জানি। ...

• Apr 14, 2021
• 363

করোনায় ভিটামিন সি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

করোনার সময়ে ভিটামিন সি গ্রহণ খুব গুরুত্বপূর্ণ। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভিটামিন ‘সি’ শরীরের ...

• Apr 06, 2021
• 361

লকডাউনে যেভাবে সুস্থ থাকবেন

করোনা সংক্রমণ আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে বিশ্বব্যাপী। লকডাউনের দিকে আবারও এগোচ্ছে বিশ্ব। দেশেও ...

• Apr 03, 2021
• 370

ফ্রিজে অতিরিক্ত বরফ জমলে কী করবেন?

অনেকের ফ্রিজে কয়েকদিন পর পরেই বরফের আস্তরণ পড়ে যায়। সেটা নরমালেই হোক বা ডিপ। বরফের জন্য সহজে ...

• Mar 20, 2021
• 505

গরমে যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন

গ্রীষ্ম হাজির নিজের গরিমা নিয়ে। বাড়ছে তাপমাত্রা, যা খুব একটা স্বস্তিকর নয়। প্রকৃতির এই ...

• Mar 13, 2021
• 407

হাড়ক্ষয় রোধে ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা

বয়স ৪০ পেরোলেই দেখা যায় হাঁটতে কষ্ট হচ্ছে। ক’দিন পরপরই হাঁটুতে ব্যথা। উঠতে বসতে সমস্যা। ...

• Mar 13, 2021
• 366

এলাচের যত গুণ!

এলাচ, রান্নার সাথে ব্যবহার করা অতি প্রয়োজনীয় একটি মশলা। খাবারের মাঝে অবচেতনে দাঁতের নিচে এলাচ ...

• Mar 13, 2021
• 340

বিয়ের আগে যে ৪টি বিষয় মাথায় রাখা জরুরি

বিয়ের আগে ছেলে বা মেয়ে একে অপরের সাথে বেশি মেলামেশা করতে পারবে না। আমাদের সমাজের একটা প্রচলিত ...

• Mar 11, 2021
• 417

ডাবের পানিতে স্বস্তি!

শীত শেষ হতে না হতেই সারা দেশে তাপমাত্রা বেড়েই চলছে। এতে চলার পথে ক্লান্ত দেহটাকে একটু চাঙ্গা ...

• Mar 11, 2021
• 338

করলা কেন খাবেন?

করলা, নামটি শুনলেই এক প্রকার তেতো জাতীয় সবজি চোখে ভেসে ওঠে। হয়তো তেঁতো বলেই অনেকেই সবজিটিকে ...

• Mar 10, 2021
• 357

শক্তি বাড়ায় যে ৫ খাবার

সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য গ্রহণে শরীরের স্বাস্থ্য ঠিক থাকে। সাম্প্রতিককালে ওজন কমানোর অজুহাতে ...

• Mar 09, 2021
• 359

তেজপাতার ৭ গুণ

যুগ যুগ ধরে তেজপাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। মাছ কিংবা মাংস রান্নায় তেজপাতার বিকল্প নেই। মসলার ...

• Mar 04, 2021
• 361

খালি পেটে যে খাবার কখনোই খাবেন না

খাবার সময়মতো খেলে শরীর ঠিক থাকে। তা না হলে নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। সুস্থ ও ফিট ...

• Mar 01, 2021
• 307

ব্যায়াম কেন করবেন এবং কখন?

‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মুল’ কথাটার যথার্থতা যেমন আছে ঠিক একইভাবে বলা হয়- ‘শরীর ফিট তো আপনি ...

• Feb 27, 2021
• 312

লবঙ্গের যত উপকার

রান্না ঘরে সাধারণত মসলা হিসেবে বেশি পরিচিত লবঙ্গ। তবে আমাদের শরীরের জন্য অন্যতম ...

• Feb 21, 2021
• 398

আমলকী কেন খাওয়া জরুরি?

আমলকী ঔষধি গুণে ভরপুর একটি ফল। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এই ফলের নানাবিধ ব্যবহার দেখা যায়। চুলের ...

• Feb 20, 2021
• 330

দাঁতের দাগ দূর করার সহজ উপায়

দাঁতে হলুদ দাগ কিংবা ধূমপানের কারণে কালো দাগ বা পান খাওয়ার জন্য লাল রংয়ের দাগ পরে গেছে; বিষয়টি ...

• Feb 20, 2021
• 345

নানা গুণের গোলমরিচ

গোলমরিচ, যা মুখরোচক খাবারে ব্যবহার করা হয়। মসলা হিসেবে এ খাবারের জুড়ি নেই। ভিটামিনের বড় উৎস এই ...

• Feb 08, 2021
• 309

যে ৫ খাবার নাশতায় খাবেন না

অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠে আগে কিছু খেয়ে নেন। কেউ চা বা কপি, আবার কেউ স্ন্যাক। আবার কারও ক্ষেত্রে ...

• Feb 07, 2021
• 365

না জানলে আপনিও বিপদে পড়বেন, সাবধান!

অনেক প্রতিষ্ঠানে দেখা যায় কর্মীদের নির্দিষ্ট পোশাক পরে কাজ করতে হয়। আর বাড়ি ফেরার সময় সেই ...

• Feb 03, 2021
• 415

শীতে ৭ উপায়ে ত্বকের যত্ন

শীতে প্রকৃতির মতো শরীরেও শুষ্কতা, রুক্ষতা দেখা দেয়। বাতাসে বাড়ে ধুলোবাতির পরিমাণ। আর এই শীতের ...

• Feb 01, 2021
• 370

যেসব কারণে কলমি শাক খাবেন

পুষ্টিগুণে অনন্য কলমি শাক এক ধরনের অর্ধ জলজ লতা। জলে জন্মে, জলেই বেড়ে ওঠা শাকটি ভর্তা, ভাজি ...

• Feb 01, 2021
• 475

বগলের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়

'রঙ ফর্সা না কালো' প্রায় অনেকেরই পুরো গায়ের রঙ একই হলেও বগলের রঙটা কিছুটা ভিন্ন।  অনেকে ...

• Jan 18, 2021
• 587

ধূমপানে শরীরে যেসব ক্ষতি

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তা জেনেও অনেকেই ধূমপান করেন। তবে ছাড়ার চেষ্টা করেও অনেকে এ ...

• Jan 02, 2021
• 530

কাপড় থেকে তেলের দাগ দূর করবেন যেভাবে

অসাবধানতাবশত কাপড়ে দাগ লেগে যেতেই পারে! অসম্ভব দৃষ্টিকটু লাগা দাগগুলো, বিশেষ করে কাপড়ে ঝোল ...

• Jan 01, 2021
• 519

১৯৭১ ও ২০২১ সালের ক্যালেন্ডার হুবহু এক

কিছুদিন পরই শুরু হচ্ছে ইংরেজি নতুন বছর ২০২১। তবে অন্যান্য সব বছরের চেয়ে এ বছরটি নিয়ে ...

• Dec 26, 2020
• 595

পিরিয়ডের ব্যাথা কমানোর উপায়

পিরিয়ডকালীন অনেকেই তলপেটে ব্যথা অনুভব করেন। প্রচণ্ড এ ব্যাথা ছড়িয়ে পড়ে কোমর, ঊরু ও পা ...

• Dec 13, 2020
• 632

নিঃশ্বাস পরিস্কার রাখবে যে ৫ খাবার

বায়ু দূষণের কারণে মারা যাওয়ার ঝুঁকি করোনা ভাইরাসের থেকেও বেশি। হাঁপানি সমস্যা বাড়িয়ে তোলা ...

• Nov 28, 2020
• 577

আপনি কেমন মানুষ তা বলে দেবে সেলফি!

স্টোরি, প্রোফাইল পিকচার, কভার ফটো... ছবির কি আর শেষ আছে! সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাদিন অ্যাক্টিভ থাকতে ...

• Nov 21, 2020
• 558

শীতেও ফাটবে না ঠোঁট, যদি...

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও কিছু পরিবর্তন আসে। এই যেমন শীতে অতিরিক্ত ...

• Nov 09, 2020
• 407

টানা বসা কাজে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার!

আপনি যখন আপনার ডেস্কে কাজে মগ্ন, তখন ঘাড়ে ব্যথা কি মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে? তাহলে জেনে রাখুন, ...

• Nov 05, 2020
• 571

উচ্চ রক্তচাপ কমাবে কলা

উচ্চ রক্তচাপ আক্রান্ত রোগীদের একটি অংশ বয়সে তরুণ। তবে এই সমস্যা এড়াতে সাহায্য করতে পারে কলা। ...

• Nov 03, 2020
• 839

চা-কফি পানের সঠিক সময়

অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠে এনার্জি পেতে চা-কফি পান করে থাকে। এটা ঠিক নয়। চা-কফি বেশি পান করা উচিত ...

• Oct 28, 2020
• 631

আয়ু বাড়ে ৮ খাবারে

অপার সুন্দর এই পৃথিবীতে কে মরিতে চায়! বরং যতটা সম্ভব বাঁচার তাগিদ অনুভব করে মানুষ। সুস্থ ও ...

• Oct 22, 2020
• 622